小补充:会叫威廉氏後人是因为医师有一位老师叫做威廉氏
下周就是妇女节!常会在批踢踢妈宝版出没的人,应该都对 MrWilliams 这个 ID 不陌生,这次苹果就邀请到新光医院不孕症中心主任李毅评 aka 威廉氏後人,来分享 Apple Watch 对於女性健康数据的重要性,为了实测,李医师还特地自掏腰包买了三支 Apple Watch 来观察,那究竟能不能透过智慧穿戴装置,来更了解自己的身体状况呢?还有应该要配戴多久,所测出的数值才是稳定且有参考性的?有兴趣的人一起来看看吧
用 Apple Watch Series 8 纪录你的手腕体温
Apple Watch Series 8 的一大亮点,就是新增了「体温感测」功能,能够进一步评估女性的健康状况。Apple Watch S8 共有两个感测器,一个位在表面背後紧贴手腕处,另一个则是位於显示器的正下方,这样的设计能够减少外在环境和真实体温的差异,而造成的误差
(图片来源:Apple)
基础体温和女性健康的关联?
那大家可能会想问,所以手腕体温到底跟女性健康有啥关联?关联其实颇大,因为女生在排卵後,身体就会进入「高温期」,排卵前则称为「低温期」,这之间大约会有 0.5-0.6°C 的变化,所以想备孕的女生,通常都会透过测量自己的基础体温,来查看自己到底哪天会排卵
传统量测法 vs Apple Watch
过去要测量基础体温,靠的都是超级传统的「基础体温表」来量测,做法是一定要睡满六小时,起床後再透过口温计量五分钟,持之以恒纪录才能够得到数据。但由於每天必须要睡满六个小时,如果提前起床,或睡过头忘记量,基本上隔天也会懒得量(医师:十个病人中,大概只有两三个病人最後会完整的测回来),不过如果是配戴 …