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小补充：会叫威廉氏後人是因为医师有一位老师叫做威廉氏

下周就是妇女节！常会在批踢踢妈宝版出没的人，应该都对 MrWilliams 这个 ID 不陌生，这次苹果就邀请到新光医院不孕症中心主任李毅评 aka 威廉氏後人，来分享 Apple Watch 对於女性健康数据的重要性，为了实测，李医师还特地自掏腰包买了三支 Apple Watch 来观察，那究竟能不能透过智慧穿戴装置，来更了解自己的身体状况呢？还有应该要配戴多久，所测出的数值才是稳定且有参考性的？有兴趣的人一起来看看吧

用 Apple Watch Series 8 纪录你的手腕体温

Apple Watch Series 8 的一大亮点，就是新增了「体温感测」功能，能够进一步评估女性的健康状况。Apple Watch S8 共有两个感测器，一个位在表面背後紧贴手腕处，另一个则是位於显示器的正下方，这样的设计能够减少外在环境和真实体温的差异，而造成的误差

（图片来源：Apple）

基础体温和女性健康的关联？

那大家可能会想问，所以手腕体温到底跟女性健康有啥关联？关联其实颇大，因为女生在排卵後，身体就会进入「高温期」，排卵前则称为「低温期」，这之间大约会有 0.5-0.6°C 的变化，所以想备孕的女生，通常都会透过测量自己的基础体温，来查看自己到底哪天会排卵

传统量测法 vs Apple Watch

过去要测量基础体温，靠的都是超级传统的「基础体温表」来量测，做法是一定要睡满六小时，起床後再透过口温计量五分钟，持之以恒纪录才能够得到数据。但由於每天必须要睡满六个小时，如果提前起床，或睡过头忘记量，基本上隔天也会懒得量（医师：十个病人中，大概只有两三个病人最後会完整的测回来），不过如果是配戴 …

我每次一定都睡到贪睡 9 分钟ㄉ最後一秒

放了连续十天的年假，你准备好要收心开工了吗？虽然每天叫醒我的不是梦想，真的只是放在床旁边的闹钟，但不晓得大家有没有好奇过，为什麽 iPhone 的闹钟总是只能设定贪睡九分钟，本篇文章就要和獭友们分享三个关於苹果的时间冷知识，有兴趣的人一起来看看

贪睡 9 分钟

iPhone 闹钟之所以会有贪睡 9 分钟的设定，其实背後的原因和 60 多年前的机械闹钟有关，1956 年，美国一间电子钟大厂 Telechron 推出了一款首次具有贪睡提醒功能的机械钟，只要按下闹钟上的按钮，就可以让闹钟在 9 分钟之後再响一次。而因为机械结构的限制，时间对不齐 10 分钟，因此最多只能再让你多睡 9 分钟，尽管现在已经没什麽人在用闹钟，Telechron  也已经关门大吉，不过 iOS 的闹钟仍保有贪睡 9 分钟的设定，把这个流传已久的小巧思带到今日似乎也是挺浪漫的（但对我来说，就是不断的 9 分钟贪睡循环直到最後一刻ㄏ）

Apple Watch 的 10:09

最後同场加映，不知道大家有没有注意过 Apple Watch 的时间总是被预设为 10:09:30，和其他腕表品牌习惯把时间设在 …

想闻闻看 Aroma Shooter

每年盛大举行的 CES 在 1/8 落幕，过去一周电獭少女也出了不少有关 CES 的内容分享给大家，而今年有一件特别的事情，就是 CES 首次为 web3 和元宇宙设置专属展区，让这个前阵子因为 Meta 股价大跌而备受争议的议题再度沸腾，到底元宇宙是不是未来呢？让我们一起看看元宇宙展区都有些什麽酷东西吧！

隔音麦克风 Mutalk

「你在现实世界长怎样无所谓吧？你可是身处元宇宙欸！」

CNET 记者在报导中对观众说了这句话。原来是在看日本知名企业 Panasonic 旗下新创品牌 Shiftall 推出一款具隔音效果的蓝牙麦克风——Mutalk

（图片来源：Shiftall）

这款麦克风是 Shiftall 在去年针对元宇宙推出多款穿戴装置後，新推出的配件，其他搭配装置如虚拟实境眼镜 MeganeX，还有可随虚拟实境内容改变温度的背心 Pebble Feel 等，讲到这边大家应该不难想像为什麽现场记者会说：「在现实世界长怎样无所谓」了吧？因为穿起来真的⋯⋯不好看 XD

（图片来源：TechRadar）

虽然产品本意是希望使用者在虚拟世界中可以毫无顾忌大声讲话，甚至大喊，但是却被 …

一个小动作让 MacBook 桌面看起来厉害又顺手阿

编辑以前是用 Windows 桌机，近期因为工作需求换成了 MacBook，虽然跨系统的转换我适应得很顺利，但是 MacBook 本身有很多功能，需要花时间去研究才有办法提高使用的顺畅度，就像萤幕开启後，下方那个排了好多应用程式的一条横杆，你有真的了解它是谁，以及它能帮助你什麽吗？接下来就带你了解 Dock，也会教你顺手好用的简单设定唷

Dock 是什麽

它是你在 MacBook 桌面上会看到的小工具，让你每天使用 App 或使用特定功能时更加方便取用

我的 Dock 设定後长这样

以编辑的 Dock 为例 1 号区位是我常使用的 App 跟功能；2 号区位是我最近使用的 App；3 号区位则是垃圾桶跟捷径，当你把页面缩小时，它会被放置在这让你方便取用。编辑刚好正在听 Spotify，缩小视窗还会出现页面小缩图（这麽小大家看得出来我在听哪个播放清单吗哈哈）

至於有些 App 底下有个小黑点，代表这个 App 目前正在使用中。把 App 关闭，黑点就会消失罗～

Dock 要如何新增或移除 

想要跨国生活从手机开始

虽然说网路无国界，不过网路上的服务就有国界限制了，像是串流平台、游戏平台或是购物网站，有时候会针对不同国家和地区，提供当地专属的服务或优惠，像是美国的黑色星期五，日本限定的 LINE 贴图⋯这时候外国人也想抢该怎麽办？当然就是靠必备工具 VPN 罗！

市面上的 VPN 有百百种，服务商来源不一，但一款好的 VPN 要怎麽选？根据编辑的经验，最重要的当然就是安全性罗，隐私真的很重要，好吗（点头）？在确保个资不外流的前题下，也需要有稳定且高速的连线品质，才不会好不容易连到国外却一直断网或传输很慢，让人觉得很阿杂～囧

为了找实用的 VPN 工具，编辑寻寻觅觅，最後选择了 Surfshark VPN，连线稳定、网速快快，也有保护资料不外流的各种工具。欸欸，而且现在正值黑五优惠期（82% off ＋送 2 个月额外使用期限），快看看我的使用体验，还有我都拿它做些什麽？

VPN 百百种，为什麽我要挑 Surfshark？

如果曾经搜寻过 VPN 资讯的人就知道，每个 VPN 提供的服务范围不同，有些 VPN 提供的连线国家很有限，临时需要某国网路时，发现自己买的 VPN 没有支援那个国家，当下的心情真的会很呕！

有些 VPN 服务虽然可连线的国家多，但是网速却不够稳定，看的到那个网路，却跑不出正常的速度，这样也是白搭⋯还有，传统的 VPN 服务是连线到单一不变的主机，如果连线的时段正好使用者多、网路过载，就可能会遇到连线速度很慢的问题，或是若遇到伺服器维修或不明原因造成断线，使用者就得重新手动连线，使用起来就会很麻烦，加上万一当下正好连线游戏打的刺激、或是追剧追到最精采的部分，突然断线真的会很扫兴（尴尬又不失礼貌的微笑）

Surfshark …